Дословный перевод слов “level up” — подняться на уровень выше. Т.е. сделать свою жизнь более продуктивнее, а значит, счастливее. Для этого люди и занимаются саморазвитием и личностным ростом.
Предлагаем 10 быстрых способов, которые помогут вам поднять себя на уровень выше, чтобы увидеть больше возможностей в жизни.
#1. Сам себе режиссер.
Зачастую мы с легкостью подмечаем ошибки и оплошности у других людей, но в упор не видим того, что твориться с нами. Есть простой способ проанализировать собственное поведение, навыки и умения.
Запишите себя на видео, и потом сделайте соответствующие выводы. Так поступают все профессиональные спортсмены, спикеры, тренера. Это позволяет объективно увидеть себя со стороны и улучшить собственную технику.
#2. Ретроспективная визуализация.
У каждого из нас в памяти есть ситуации и события, которые мы хотели бы изменить. Провести лучше тренинг, спеть песню более проникновенно, забить голы там, где этого не получилось.
Возьмите подобную ситуацию из прошлого. Закройте глаза и проживите ее в своей голове так, как вы хотели бы, чтобы это произошло в идеальном варианте. Подобную ретроспективу лучше делать перед сном. Это поможет в будущем снизить вероятность повторения ошибок прошлых ситуаций.
#3. Информационный вакуум для мозга.
Количество информационных потоков, ежесекундно атакующих наш мозг возрастает с каждым днем. Мы постоянно о чем-то думаем, планируем, гоняем мысли и переживаем по различным поводам.
Мозг превращается в топку паровоза, куда каждое мгновение подбрасывается уголь в виде нового куска информации. Отсюда возникают стрессы и ментальные перегрузки. Устройте отдых мозгу хотя бы на 15 минут в день. Отключайте все, что можно отключить, и погрузиться в абсолютную тишину, где нет мыслей и новой информации.
#4. Планируйте подвиги как Мюнхгаузен.
В расписании знаменитого Мюнхгаузена каждое утро стоял подвиг. Это придавало его жизни яркости и драйва. Сделайте тоже самое. Планируйте хотя бы раз в месяц сделать то, что для вас страшно.
Преодоление собственных страхов активизирует ваш личностный рост сразу по всем направлениям. Вы становитесь сильнее ментально, физически и духовно. Так что планируйте себе регулярные подвиги.
#5. Вместо банка инвестируй больше в себя.
Потому что эти инвестиции никогда не пропадут, не упадут в цене, и никто их у вас не украдет. Постоянно добавляйте в свою жизнь новые знания, новые навыки, новые знакомства, новые вкусы, новые эмоции и новые путешествия.
Ведь любое соприкосновение с чем-то новым автоматически развивает вас. Поэтому каждая новинка — это самая лучшая инвестиция в вашу жизнь.
#6. Каждый день задавай себе правильный вопрос.
“То что я делаю сейчас, двигает меня вперед к моим целям?”. Этот вопрос хорошо возвращает на рельсы продуктивного движения, когда хочется отвлечься на что-то постороннее.
Например, зависли в соцсетях на полдня, или захотелось вечерок провести в пивбаре, сразу задавайте себе правильный вопрос. “Как это время, проведенное за бутылкой пива, приблизит меня к моим целям?”. И тогда ваши поступки будут совсем другими.
#7. Окружи себя пятеркой сильных личностей.
Только в среде, где есть личности сильнее и масштабнее вас, происходит рост и развитие. Именно поэтому перспективных новичков всегда ставят в спарринг с более сильными соперниками, чтобы прогресс шел быстрее.
Найдите минимум 5 сильных личностей и вращайтесь в их среде, чтобы самому стать сильнее. Ибо вы и есть зеркальное отражение, окружающих вас людей.
#8. Займись физкультурой.
Если вы не профессиональный спортсмен, то вам достаточно элементарной физкультуры. Главное, чтобы физическая нагрузка была регулярной частью вашей жизни, а не только спонтанным всплеском после новогодних праздников.
Когда у человека больше физических сил и тело находится в тонусе, то появляется возможность достигать более масштабных целей.
#9. Держи карандаш наготове.
У людей с активной жизненной позицией всегда много идей. Однако порой в череде будничных дел все идеи куда-то закапываются и пропадают. Поэтому носите с собой простой блокнот и карандаш для фиксации мыслей, инсайтов и новых идей.
Важно соблюдать два правила: 1. записывать всегда вручную без помощи электронных гаджетов; 2. внедрять записанное в жизнь.
#10. Двигайтесь на ориентиры.
Определите свои цели и приоритеты в жизни. Т.е. зачем вам нужно себя прокачивать. Ибо саморазвитие ради самого процесса бессмысленно. Нужен ориентир, иначе мотивация быстро пропадет, как легкий туман по утрам.
Используйте эти 10 способов, чтобы подняться на новый уровень жизни.
http://infobusiness2.ru/blog/10-bystryh-sposobov-sdelat-v-svoey-zhizni-level-up/